Ätherische Öle tragen zur Gesundheit bei. Sie lindern durch äußerliche oder innere Anwendung körperliche Leiden. Ihr Duft jedoch hat auch auf einer anderen Ebene Wirkung auf uns, nämlich auf der seelischen. Die Aromatherapie macht sich diesen Ansatz zu Eigen. Doch auch zu Hause können wir mit Kräuterdüften unsere Stimmung beeinflussen. Wie? Das erklären wir hier. …
Eine wohltuende Kräuter-Maske für strapazierte Gesichtshaut
Gerade jetzt im Sommer ist Deine Gesichtshaut strapaziert und benötigt besonders intensive Pflege. Eine Gesichtsmaske aus einem Mix von grünen Kräutern, reinigt Deine Poren tief und sorgfältig, wirkt hautstraffend und regt Deine Blutzirkulation an. Dabei verströmen die ätherischen Öle der Pflanzen ein Aroma, welches Dir tiefe Entspannung und Regeneration ermöglicht.
Kräuter-Tipps gegen Schlaflosigkeit!
Viele Menschen leider unter Schlaflosigkeit. Sie sind tagsüber müde, da sie nachts kaum Erholung finden. Das stört die Konzentration und Leistungsfähigkeit. Mit Kräutern kann man für die abendliche Entspannung sorgen! Schlaf ist wichtig für die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit sowie für eine gute Stimmung. Bei Schlaflosigkeit kann sich der Körper und Geist kaum erholen. Welche Kräuter …
Baden mit Kräutern: Erholung pur!
Beim Baden mit Kräutern kann man sich die Kräfte der Heilpflanzen zunutze machen. Das Bad kann entspannend, erfrischend oder auch heilsam bei Erkältungskrankheiten wirken. In der heimischen Wellnessoase kann man sich sehr gut vom Stress des Alltags erholen! Das Baden mit Kräutern ist Erholung pur, es tut Körper und Seele gut. Der Duft verwöhnt und …
Gegen Prüfungsangst: Diese Kräuter bieten Hilfe
Prüfungsangst macht sich oft mit ernst zu nehmenden körperlichen Beeinträchtigungen bemerkbar. Damit der verzweifelte Prüfling gut durch die schwierige Zeit kommt und in der Prüfung trotz Übelkeit, Lampenfieber oder Magenproblemen glänzen kann, sollte er die besten Kräuter und ihre Wirkungen kennen, um sich die richtige Hilfe zu suchen. Kräuter sind bei den Symptomen der Prüfungsangst …
Ersatzkaffee aus Löwenzahn: So stellen Sie ihn her
Wer glaubt, für Kaffee gebe es keinen wohlschmeckenden Ersatz, der ist auf dem Holzweg. In Kriegszeiten war die Kaffebohne rar und so wurden kurzerhand Löwenzahnwurzeln aufgebrüht. Das Ergebnis: Ein nussiges Geschmackserlebnis. Araber und Türken waren die Ersten, die „qawa“ (arab: anregendes Getränk) aus dem äthiopischen Hochland tranken. Heute ist der „Kaffee“ besonders bei den Deutschen …
Das Holz der Zirbel: Ein Garant für erholsamen Schlaf
Von links nach rechts und von rechts nach links wälzt sich so mancher im Schlaf und findet dabei keine Ruhe. Dabei ist diese Erholungsphase für den Körper lebensnotwendig. Sie stärkt laut Forschern das Immunsystem und lässt die Ereignisse des Tages verarbeiten. Die Anwendung von Zirbenholz ist eine Methode, um wieder ruhig und gesund schlafen zu …
Petersilienhochzeit: Grüne Halbzeit für Ehepaare
Dass die Petersilienhochzeit ins Haus steht, ist vielen Paaren erst klar, wenn Freunde und Verwandte überraschend vor der Tür stehen. Denn die Halbzeit vor dem silbernen Jubiläum ist weniger populär, aber dafür umso lockerer und peppiger. Ganz wie ihr Namensgeber: Die Petersilie. Das Jawort ist schon lang gesprochen, die Ringe sind auch getauscht und das …
Bambustee: Fitmacher aus Fernost
Dass Bambustee schmackhaft und gleichzeitig sehr gesund ist, war in Asien schon lange bekannt. Warum nicht auch einen Aufguss aus der bewährten Wunderpflanze herstellen? Auch in Deutschland wird der Tee geschätzt, der sich weder in die Kräuter-, noch in die Schwarzteeschublade stecken lässt. Die kleine Bambuspflanze an unserem Kompost entgeht dem unaufmerksamen Gartenbesucher schnell. Doch …
Das Johanniskraut: Wirkung und Nebenwirkungen
Johanniskraut ist eine weit verbreitete Pflanze, die vielfach medizinisch eingesetzt wird. Doch was steckt dahinter und welche Wirkungen beziehungsweise Nebenwirkungen sind möglich? Jeder hat vermutlich mal im Vorbeigehen ein Präparat mit Johanniskraut erspäht oder auch schon selbst eingenommen. Im Mittsommer zeigt die Pflanze ihre im kräftigen Gelb erstrahlenden Blüten und bietet somit einen optisch reizvollen …