Kokosöl fristete noch bis vor wenigen Jahren ein Schattendasein. Dank des Hypes um vegane Ernährung ist das weiße Fett inzwischen jedoch massentauglich. Dabei eignet es sich nicht nur, um damit Gerichte zu verfeinern, auch der Gesundheit soll das Produkt guttun. Aber stimmt das wirklich? Was steckt drin im Kokosöl – drei Fakten Pflanzliche Fette bestehen …
Low-Carb-Gemüse: Sorten mit wenig Kalorien und kaum Kohlenhydraten
Wann ist ein Gemüse besonders gesund und zum Abnehmen geeignet? Dafür gibt es eine einfache Faustformel: Je höher der Wasseranteil, desto geringer ist in der Regel auch der Kohlenhydratgehalt. Gurke oder Tomate sind Paradebeispiele, aber nicht jedes Gemüse enthält automatisch wenig Kohlenhydrate – Mais oder Kartoffeln zum Beispiel enthalten viele Carbs. Die Gemüsesorten, die wir …
Kräuter und Gewürze für eine schlanke Figur
Dachten Sie bisher auch, dass man mit Gewürzen und Kräutern lediglich den Geschmack einer Speise beeinflussen kann? Tatsächlich können Gewürze bei regelmäßiger und dosierter Einnahme auch dabei helfen abzunehmen. Welche Gewürze Ihre Funde purzeln lassen, erfahren Sie hier! Zimt Zimt eignet sich hervorragend zum Verfeinern von Speisen. Milchreis, Obst-Kompott oder Joghurt bekommen durch ihn ein …
Die besten Fett-weg Kräuter
Es gibt unzählige Möglichkeiten, überschüssige Pfunde zum Schmelzen zu bringen. Die meisten Diätformen erfordern jedoch viel Disziplin und den Verzicht auf lieb gewonnene Gewohnheiten. Einfacher ist es, den Speiseplan durch gesunde Kräuter aufzupeppen und so ganz nebenbei den Stoffwechsel anzukurbeln. Wie genau das funktioniert, erfahren Sie hier. Bärlauch, Brennnessel und Basilikum Vom Geschmack her erinnert …
Unterstützung aus der Natur: Fett-weg-Kräuter
Naturheilverfahren erleben in den letzten Jahren einen wahren Boom. Längst vergessenes oder verdrängtes Wissen über die heilende Wirksamkeit von Wildpflanzen und Kräutern erwachen zu neuem Leben. Und das ist auch gut so, denn manch ein Kraut kann mehr, als nur unser Essen würzen. Rückfall in die Steinzeit? Noch vor Jahren wurden die wenigen Leute belächelt, …
Gesund abnehmen mit Kräutern
Heute stelle ich euch Kräuter vor, die euren Stoffwechsel aktivieren. Verwendet sie einzeln oder nach Wunsch gemischt, je nach Zweck und Belieben. Wie ihr die Kräuter zu euch nehmt, ist ebenfalls euch überlassen. Ihr könnt die Kräuter Speisen beimischen oder sie als Tee genießen. Wichtig ist nur, dass ihr diese Kur ein bis zwei Wochen …