Schlankmacher in der Antike

Bereits in der Antike war man sich der Wirkung des Klettenlabkrauts bewusst. So wurde das Kraut zum Beispiel eingesetzt, um überflüssige Pfunde loszuwerden. Der griechische Arzt Dioskurides (1. Jahrhundert nach Chr.) erkannte zudem den Nutzen des Krautes, um Müdigkeit und Erschöpfung entgegenzuwirken. Plinius, ein griechischer Philosoph und Naturforscher, wendete es zum Blutstillen bei Schlangenbissen und bei Ohrenschmerzen ein.

Klettenlabkraut in der Ernährung

Am wirksamsten ist das Klettenlabkraut, wenn man es frisch anwendet. Aufgebrüht als Tee, als frisch gepresster Saft oder als Zutat von grünen Smoothies entfaltet es seine Heilkraft.

• Saft aus Klettenlabkraut:
  Die Wirkung des Klettenlabkraut-Saftes ist erwiesenermaßen stärker als die des Tees. Der Saft findet vor allem in der Behandlung von Krebserkrankungen Anwendung. Zur Herstellung eines Safts aus Klettenlabkraut eigenen sich die Blüten und Blätter des Krauts besonders gut. In den Entsafter gegeben, kann der gewonnene Saft für erfrischende Getränke genutzt werden. Überdies kann der Saft eine prima Grundlage für Suppen, Aufläufe oder Gemüsetarte sein.
• Tee aus Klettenlabkraut:
  Als Tee stimuliert das Klettenlabkraut das Immunsystem. Auch für seine reinigende Wirkung ist das Kraut bekannt. Das Kraut wird daher auch zur Behandlung von Harnwegserkrankungen und zur Unterstützung bei Abnehmkuren genutzt. Bei äußerer Anwendung kann es zudem der Bildung von Pickeln, Akne und anderen Hauterkrankungen vorbeugen. Die Herstellung des Tees ist denkbar einfach. Übergießen Sie dafür zirka 2 EL des frischen Krauts mit 250 ml kochendem Wasser und lassen Sie den Tee 10 Minuten ziehen.

Sammeltipps:

Wenn Sie sich gleich auf die Suche nach dem Klettenlabkraut begeben wollen, helfen Ihnen diese Fakten beim Erkennen der Pflanze:

• Vierkantiger Stängel
• bis zu 1,50 m hoch
• an einem Quirl befinden sich 6 bis 9 lanzettförmige Blätter
• Borstige Kletthaare an Blättern und Stängel
• Blütenstände bestehen aus vielen kleinen Einzelblüten, welche in Trauben zusammenstehen

Der Beitrag Porträt: Klettenlabkraut erschien zuerst auf kraeuterallerlei.de.

Pflanzliche Hilfe: Heilkräuter für Knochen- und Gelenkbeschwerden

1. Ackerschachtelkraut (Zinnkraut)

Die Pflanze Ackerschachtelhalm (Equisetum arvense) enthält Kieselsäure unterstützt den Knochenaufbau, hilft und beschleunigt den Heilungsprozess von Knochenbrüche und wirkt sich positiv auf Gelenkentzündungen aus.

2. Arnika

Die orangefarbenen Blühten der Arnika-Pflanze erinnern entfernt an Gänseblümchen. Arnika ist eine sehr bekannte Heilpflanze, die bei Arthritis und Rheuma, aber genauso bei Prellungen und Wunden hilft. Arnika wirkt entzündungshemmend und fördert die Durchblutung. Die gängigste Verwendung erfolgt durch Salben, die auf die Hautpartie aufgetragen werden.

3. Ringelblume

Die Blütenblätter der Ringelblume (Calendula officinalis) leuchten orange. Die enthaltenen Inhaltsstoffe werden in der Naturheilkunde verwendet und helfen bei Gelenkschmerzen.

4. Teufelskralle

Die afrikanische Teufelskralle (Harpagophytum procumbens) wächst in der Wüste und wirkt unterstützend bei chronischen Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und chronischen Alterskrankheiten wie Arthrose, Rheuma und Gicht. Enthalten sind bestimmte Inhaltsstoffe, die entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften haben.

5. Weinraute

Die Weinraute (Ruta graveolens) ist eine Staude und ein wirksames pflanzliches Heilmittel beispielsweise bei Schleimbeutelentzündungen im Knie oder Schmerzen im Handgelenk.

Ursachen für poröse Knochen und schmerzende Gelenke

In jungen Jahren haben die meisten Menschen Muskel- oder Gelenkschmerzen sowie Knochenbeschwerden hauptsächlich durch Fehlbelastungen beispielsweise am Arbeitsplatz oder aufgrund von Sportverletzungen. Mit fortschreitendem Alter kommen Alterungserscheinungen wie Rheuma, Arthritis oder Osteoporose dazu. Das Gelenke sich über die Jahre abnutzen und das Knochengerüst nach und nach porös wird, ist nicht ungewöhnlich. Doch mit einer ausgewogenen Ernährung, der Vermeidung von Übergewicht sowie übermäßigem Alkoholkonsum und dem Rauchverzicht, kann der körpereigene Verfallsprozess verlangsamt werden. Daher sollten sie sich möglichst vitamin- und nährstoffreich ernähren. Wichtige Aufbaustoffe für Knochen sind unter anderem Calcium, Magnesium, Kieselsäure, B-Vitamine (Folsäure) und Vitamin K.

Bildquelle: Pixabay, arnica, 1603658 1280

Der Beitrag Heilkräuter für gesunde Knochen und Gelenke erschien zuerst auf kraeuterallerlei.de.

Ganzheitliches Medizin-System

Die Maya betrachten den Menschen in der Medizin als ganzheitliches Wesen. So führen sie die Ursache von Krankheiten auf eine Wechselwirkung von Psyche, Körper, Natur, sozialem Umfeld und Energien zurück. Ungleichgewichte innerhalb dieses Systems, so die Tradition der Maya, machen krank. Auch die Behandlungsmethoden setzen hier an. Neben pflanzlichen Heilmitteln, spielen auch Rituale und Zeremonien eine Rolle in der Maya-Medizin.

Auf den Märkten Mittelamerikas aber auch in kleinen Läden kann man die Medizin kaufen. Zu traditionellen Apotheken gehört meist ein eigener Kräutergarten. So gibt es bei den Maya vor allem Tees aus getrockneten Blüten und Kräutern sowie Salben und Tinkturen, die mit Heilpflanzen angereichert sind. Chemische Verfahren und Zusätze lehnen sie ab.

Krankheiten haben viele Ursachen

Maya trennen bei Krankheiten nicht zwischen organischen und psychischen Ursachen, vielmehr fügen sie noch natürliche metaphysische Ursachen hinzu. So kann man nach ihrem Glauben auch krank werden, wenn man religiöse Pflichten missachtet, nicht ausreichend für seine Familie sorgt oder eine andere Kraft einem diese Krankheit von außen zugefügt hat.

Mehrstündige Rituale für die Balance

In Ritualen, die meist über mehrere Stunden dauern, können befähigte Heiler, Dysbalancen aus dem kranken Menschen holen, glauben die Maya. Solche Rituale sind für uns natürlich von untergeordneter Bedeutung. Nichtsdestotrotz verfügen sie über ein immenses Wissen über heilende Wirkungen von Pflanzen. Zu den gängigsten gehören:

• Aloe wirkt als Tee aus dem Stängelsaft bei Husten und Verstopfung. Äußerlich angewendet beruhigt es entzündete Hautstellen.
• Echinacea stärkt das Immunsystem und wirkt reinigend auf Blut, Leber und Nieren. Zudem kann es Wunden heilen.
• Damiana gilt als wirksames Mittel gegen Asthma. Darüber hinaus soll es eine aphrodisierende Wirkung haben.
• Königskerze hilft gegen Husten sowie Hals- und Ohrenschmerzen
• Orangenblüten beruhigen die Nerven und hellen die Stimmung auf. Außerdem helfen sie bei Übelkeit und Magenschmerzen.
• Moschus-Reiherschnabel hilft gegen Durchfall und bei depressiver Verstimmung sowie als Tinktur bei der Behandlung von Narben.
• Cordia boisseri: Die Früchte dieses Laubbaumes, der allerdings nur bei Temperaturen um die 35 Grad gedeiht, ergeben einen Saft, der gegen Husten hilft.
• Kamille hilft bei Entzündungen aller Art, innerlich wie äußerlich angewendet wird sie wie bei uns vor allem bei Husten und Magenschmerzen verabreicht.

Die Maya lebten 3.000 Jahre lang in einem Gebiet, das weite Teile Mexikos umfasste und bis nach Honduras reichte. Etwa 900 nach Christus ging das Volk auf mysteriöse Weise unter. Trotzdem gibt es heute noch Nachfahren des indigenen Volkes in Mexiko und Guatemala, die dort ihre Tradition weiterleben. Zwar ist ein großer Teil des Wissens auch mit dem großen Maya-Reich untergegangen. Nichtsdestotrotz gab und gibt es zahlreiche Projekte, mithilfe derer ihr Wissen wiederbelebt und konserviert werden soll.

Bildquelle: Pixabay, mexico, 1355036 1280

Der Beitrag Maya-Medizin: Was wir von den Ureinwohnern Mittelamerikas lernen können erschien zuerst auf kraeuterallerlei.de.

Das Jägerbrot der Alpen

Die anspruchslose Pflanze gedeiht jedoch gut im Steingarten, am besten auf magerem Boden und in der Sonne. Ihre auffällige, silbern schimmernde Blüte bietet den ganzen Sommer über einen schönen Anblick. In früheren Zeiten wurden die Blätter der Silberdistel als Gemüse gekocht. Der Boden der Blüte kann wie ein Artischockenboden zubereitet oder auch roh gegessen werden. Daher kommt wohl auch ihr im Alpenraum bekannter zweiter Name Jägerbrot. Die Wurzel der Silberdistel wird in der Naturheilkunde als Mittel gegen Verstopfung, Erkältung und bei Hautkrankheiten empfohlen. Auch eine harntreibende Wirkung wird der Silberdistelwurzel zugeschrieben. Sie enthält ätherische Öle und das antibakteriell wirkende, aber auch giftige Carlinaoxyd. Wenn ihr die Wurzel der Silberdistel im Spätherbst aus eurem Garten erntet und sie dann zerkleinert und trocknet, ist die Konzentration der Inhaltsstoffe am höchsten. Für die äußerliche Anwendung könnt ihr zwei Teelöffel der getrockneten Wurzel als Tee aufsetzen oder in Essig kochen und für Umschläge verwenden. Bei der inneren Anwendung ist wegen der Giftigkeit unterdessen Vorsicht geboten: Ein Teelöffel der Wurzel, aufgekocht mit mindestens 250 Millilitern Wasser und danach langsam getrunken, ist das Maximum pro Tag.

Der Beitrag Die Silberdistel – In der Wurzel liegt die Heilkraft erschien zuerst auf kraeuterallerlei.de.

Hamamelis, die Virginische Zaubernuss

Der deutsche Name für die Hamamelis klingt sehr poetisch. Vielleicht liegt es daran, dass die Zaubernuss eine ganz besondere Pflanze ist, denn bei der Hamamelis bilden sich die Früchte vor den Blüten aus. Über den Sommer reifen diese. Wenn die Samenkapsel reif ist, zerplatzt sie und verstreut die schwarzen Samen. Im Herbst dann blüht der bis zu sieben Meter hohe Strauch und erfüllt den Garten mit seinem herrlichen Duft.

Die Heilkraft der Hamamelis

Schon die amerikanischen Ureinwohner wussten um die besonderen Inhaltsstoffe der Zaubernuss und verwendeten sie als Heilpflanze. Salben und Cremes mit Hamamelis lindern Juckreiz auf der Haut. Darüber hinaus könnt ihr damit Entzündungen vorbeugen und eindämmen. Bei Hämorrhoiden hilft die Hamamelis, Beschwerden zu lindern. Sie hat sich auch bei der Wundheilung als segensreich erwiesen und kann leichte Blutungen stillen. Die in der Zaubernuss enthaltenen Gerbstoffe verändern dabei die Hautstruktur auf der Oberfläche, wodurch sich die Haut zusammenzieht und undurchlässig wird. Ihr könnt aus Bestandteilen der Zaubernuss zudem eine Gurgellösung herstellen, die bei Entzündungen der Mundschleimhaut sehr wirkungsvoll ist. Hamamelis-Tee wird hingegen bei Durchfallerkrankungen und Schleimhautentzündungen im Verdauungstrakt empfohlen. Doch nicht nur die Medizin, auch die Kosmetikindustrie hat die Zaubernuss für sich entdeckt. So enthält das sogenannte Hamamelis-Wasser ätherische Öle zum Reinigen und Erfrischen der Haut. Auch pflegende Hamamelis-Cremes könnt ihr im Handel kaufen.

Diese Bestandteile der Zaubernuss könnt ihr verwenden

Die wirksamsten Bestandteile der Hamamelis befinden sich in den Blättern und der Rinde. Den höchsten Gerbstoffanteil, entscheidend bei der Blutstillung, findet ihr in der Rinde, so zum Beispiel das Hamamelitannin. Auch in den Blättern der Zaubernuss sind Gerbstoffe enthalten, darüber hinaus auch bis zu 0,5 Prozent ätherisches Öl. Für eine Tasse Hamamelis-Tee übergießt ihr einfach zwei Teelöffel Hamamelis-Blätter oder -Rinde mit kochendem Wasser und lasst dies bis zu zehn Minuten ziehen. Ihr könnt den Tee auch abkühlen lassen und für Hautwaschungen verwenden.

Artikelbild: Thinkstock, iStock, ShinichiroSaka

Der Beitrag Die Zaubernuss – Eine Wohltat für die Haut erschien zuerst auf kraeuterallerlei.de.

Wissenswertes über das Olivenöl

Für den menschlichen Organismus hat Olivenöl die ideale Fettsäuren-Zusammensetzung. Es enthält weniger als 10 Prozent gesättigte Fettsäuren. 12 Prozent der Fettsäuren, darunter die Ölsäure sind ungesättigt. Einen ähnlich hohen Anteil an gesättigten Fettsäuren ist nur bei Rapsöl, Mandelöl und Haselnussöl zu finden.

Gesunde Kost aus dem Mittelmeerraum

Gerade in Ländern mit hohem Olivenölverbrauch sterben weitaus weniger Menschen an einem Herzinfarkt oder an Kreislaufleiden, als in Ländern, in denen überwiegend Fette tierischen Ursprungs zum Kochen verwendet werden. Wer sich für die mediterrane Küche begeistern kann und anstatt überwiegend Wurst und Fleisch, viel Fisch, Gemüse und Obst zu sich nimmt, mit Olivenöl kocht und seine Salate damit zubereitet, verringert das Risiko, an Arteriosklerose und somit an Schlaganfällen und Herzinfarkten zu erkranken.

Schutz gegen Freie Radikale

Freie Radikale sind verantwortlich für Krankheiten wie Diabetes, Arthritis, Krebs, diversen Augenleiden sowie für ein schwaches Immunsystem. Im Olivenöl sind viele Antioxidantien enthalten, die diese schädlichen Sauerstoffverbindungen erfolgreich bekämpfen. Vitamine wie E, C, Beta-Karotin, aber auch sekundäre Pflanzenstoffe und die Ölsäure sind hervorragende Radikalfänger.

Den Blutdruck senken

Laut einer italienischen Studie, die an 50 hochbetagten Menschen durchgeführt wurde, litten diejenigen am wenigsten unter Bluthochdruck, die viel und regelmäßig Olivenöl verzehrten. Das im Olivenöl enthaltene Oleuropein, das dem Olivenöl seine leicht bitterem Geschmack verleiht, erweitert die Gefäße und vermindert so den Blutdruck.

Nahrung für das Gehirn

Die im Olivenöl enthaltene Ölsäure ist an der Bildung von Zellwänden der Nervenzellen erheblich beteiligt. Es wird angenommen, dass Olivenöl den geistigen Verfall bei älteren Menschen aufhalten kann. Ebenso soll Olivenöl vor einer Demenz-Erkrankung schützen.

Mit Olivenöl entgiften und entsäuern.

Olivenöl ist in der Lage, viele Schadstoffe und Schlacken im Körper aufzulösen und anschließend zur Ausscheidung zu bringen. Somit lässt sich mit Olivenöl unserer Säure bildender Lebensweise wie beispielsweise Stress, wenig Bewegung und der Verzehr von ungesunden Fertigprodukten und Genussmitteln entgegenwirken.

Gut für die Verdauung und den Magen

Olivenöl besitzt eine leicht abführende Wirkung und lässt sich daher gut gegen Verstopfungen einsetzen. Das Öl schließt schwer verdauliche Nährstoffe im Darm auf und wirkt Darm-und Magengeschwüren entgegen. Bei regelmäßiger Anwendung verkleinern sich die Geschwüre, bei manchen Menschen vernarben sie sogar vollständig.

Der Beitrag Die Heilkraft des Olivenöls erschien zuerst auf kraeuterallerlei.de.

So züchtest und pflegst Du die Aloe Vera Pflanze

Wenn Du die Pflanze kaufst, dann solltest Du beachten, dass sie mindestens schon das dritte Lebensjahr erreicht hat, denn ist sie jünger als drei Jahre, enthält sie nur wenig Vitamine und damit wenig Heilkraft. Zudem solltest Du darauf achten, dass Du die Aloe Vera nicht mit der Agave verwechselt, denn die Agave sieht der Aloe Vera zum Verwechseln ähnlich, besitzt aber keinerlei Heilkräfte.

Die Züchtung der Aloe Vera ist äußerst einfach, denn die Pflanze ist sehr anspruchslos. Sie kann sehr große Mengen Wasser speichern und muss deshalb nicht sehr oft gegossen werden. Setzt sie in einen Topf mit lockerer Erde und stelle sie an ein einen warmen und sonnigen Platz. Während des Sommers kannst Du sie im Freien stehen lassen, aber an sehr kalten Tagen bzw. im Frühjahr, Herbst und Winter, musst Du sie in die Wohnung holen, denn Kälte verträgt die Aloe Vera nicht.

So nutzt Du die Heilkraft der Aloe Vera

Das in der Pflanze gespeicherte Gel fördert die Heilung von kleineren Verletzungen, Schürfwunden und leichten Verbrennungen wie beispielsweise einen Sonnenbrand. Das Gel ist kühlend und lindert ein wenig den Schmerz. Allerdings darfst Du keine tiefen Schnittwunden und starken Verbrennungen damit behandeln, denn in diesen Fällen, hilft nur eine ärztliche Behandlung. Auch wenn Du sehr trockene und rissige Haut hast, musst Du aufpassen, denn dann kann die Verwendung von Aloe Vera zu Hautausschlägen führen.
Wenn Du das Gel zur innerlichen Anwendung verwenden möchtest, mischt Du es einfach einer Milchspeise wie Joghurt bei. Da das Aloe Vera Gel aber bitter ist, ist zu empfehlen, dass Du einen süßen Fruchtjoghurt verwendest.

So extrahierst Du das Gel aus der Pflanze

Schneide die Blätter von der Pflanze ab und press das Gel einfach aus dem Blatt heraus. Wenn du ein abgeschnittenes Blatt in Frischhaltefolie einpackst und im Kühlschrank aufbewahrst, kannst Du es sogar mehrmals verwenden.

Der Beitrag Wissenswertes über Aloe Vera erschien zuerst auf kraeuterallerlei.de.